전남친 신경안쓰고싶은데 어떡하죠 저도 훨씬 좋은 남자친구가 있고 전남친도 여친이 생겼는데(프사봤어요)너무 안좋고 억울하게

저도 훨씬 좋은 남자친구가 있고 전남친도 여친이 생겼는데(프사봤어요)너무 안좋고 억울하게 끝났고 진짜 감정적으로 힘들었던 연애였고 집안도 끼고 기분나쁘게 헤어져서 그런지 끝나고도 걔만 생각나면 욕이 나올 지경이에요진짜 범죄자 전조증상 마냥 진짜 상식밖의 짐승이었어요생각을 안하고싶은데 프사보면서 저도 모르게 혼자 속으로 욕을하고있고 그 성격으로/그 집안으로 또 여자를 만나네 여자에 미쳤네 이러면서 또 속으로 혼자 욕해요신경조차 안쓰고싶은데 어떻게해야할까요? 진짜 프사보고 욕하고싶어서 들어가는 정도에요 보자마자 욕 나오고 생각나자마자 욕나와요

질문자님 뇌가 망가진 겁니다. 기분 나쁘라고 하는 소리가 아니라, 그 전남친으로 인해서 실제로 뇌가 망가졌기 때문에 그런 증상이 나타나는 겁니다. 보통 이런 걸 PTSD 라고 하죠. 경기를 일으킬 정도로 망가진 뇌가 돌아오려면 많은 시간이 필요합니다. 좋은 기억으로 그걸 덮어씌우면서 안 좋은 걸 떨쳐낼 시간이 필요해요. 근데 자꾸 프로필 사진 훔쳐보면서 예전 기억을 복기하면 뇌만 더 망가져갈 뿐이죠. 그런 반복 행위가 질문자님을 정신병자로 만들어 갈 겁니다. 상황이 심각해지기 전에 본인의 행동을 스스로 멈춰 세우십시오. 의지가 필요한 때입니다.